Min vecka

Vecka 48:

På måndagen hade jag innebandy träning, träningen är 1 timma och 30 minuter. Vi började med att springa 10 varv i hallen och sedan körde vi massa olika övningar. Det var en ganska hård träning.

På tisdagen var det gym-intro för innebandy laget. Personalen gick igenom vilka maskiner som tränar vad och vi fick olika tränings scheman vi ska följa. Beroende på vad man vill träna finns det alltid ett program man kan följa för att träna de musklerna.

På onsdagen hade jag badminton träning, då värmer vi upp och efter uppvärmningen kör vi ett par övningar och sedan kör vi match.

På torsdagen hade jag innebandy träning sent på kvällen. Vi joggade 10 varv i hallen som uppvärmning och sedan gick vi igenom taktik inför matchen och vilka som skulle spela. Sedan gjorde vi massa olika övningar. Torsdags träningar brukar inte vara så tuffa.

På söndagen spelade jag match i Falkenberg. Vi samlades klockan 10 och åkte gemensamt ner. Matchen startade klockan 12. Det var en mycket tuff match och man fick springa riktigt mycket!

Vecka 49:

På måndagen spelade jag innebandy. Det var en tuff träning som vanligt och man var helt slut efteråt. Träningen gick mest ut på att kunna ta emot en pass från en forward och sedan ta avslut på mål.