En del utav er är jätteduktiga på att skriva här men vad är ni andra?!
Har ni några nya mål med er träning?
Har ni uppnått tidigare mål?
Kommer ni förändra något med er träning?
Tänker ni på att få i er ordentligt med mat och vätska efter träningen?
Vad duktiga ni var på beeptestet idag!:D
Så kom igång och skriv!
torsdag 31 januari 2013
tisdag 29 januari 2013
- Kondition och fokus på ben
Hallå igen! Är just nu påväg hem från ett riktigt härligt pass på gymet. Har inte tränat på ca. 1 1/2 vecka eftersom jag varit förkyld och lite annat. Idag blev iallafall första träningspasset på ett tag.
Jag började med att springa i 30 minuter. Det blev lite mer än 4.5 km, då jag sprang på hastighet 10 hela tiden. Vill verkligen komma igång med konditionen nu, speciellt när vi har beeptest i skolan. Det skulle vara riktigt roligt om jag kunde förbättra mina resultat lite varje gång!
Efter min lilla löprunda hade jag ca. 20 minuter kvar innan jag var tvungen att gå till bussen för att hinna hem i tid. Jag bestämde mig för att fokusera på mina ben. Övningarna jag gjorde var:
3 x 10 benpress - 60 kg
3 x 10 utsida lår - 50 kg
3 x 10 insida lår - 50 kg
3 x 10 baksida lår - 45 kg
3 x 10 framsida lår - 45 kg
Efter mitt benpass passade jag på att stretcha de sista minuterna och sedan fick jag kila iväg till bussen. Nu väntar en lång dusch, fruktsallad och vila!
Jag började med att springa i 30 minuter. Det blev lite mer än 4.5 km, då jag sprang på hastighet 10 hela tiden. Vill verkligen komma igång med konditionen nu, speciellt när vi har beeptest i skolan. Det skulle vara riktigt roligt om jag kunde förbättra mina resultat lite varje gång!
Efter min lilla löprunda hade jag ca. 20 minuter kvar innan jag var tvungen att gå till bussen för att hinna hem i tid. Jag bestämde mig för att fokusera på mina ben. Övningarna jag gjorde var:
3 x 10 benpress - 60 kg
3 x 10 utsida lår - 50 kg
3 x 10 insida lår - 50 kg
3 x 10 baksida lår - 45 kg
3 x 10 framsida lår - 45 kg
Efter mitt benpass passade jag på att stretcha de sista minuterna och sedan fick jag kila iväg till bussen. Nu väntar en lång dusch, fruktsallad och vila!
söndag 27 januari 2013
v.4
Torsdag:
Karate (1 h).
Äntligen dags att få komma igång igen efter att jag var sjuk. Det är så tråkigt att inte kunna träna. Samtidigt var det skönt att kunna fokusera på SO-provet.
Det var mycket styrka. Vi gjorde de traditionella övningarna, några andra och så gjorde vi en övning för att stärka de små musklerna runt fötterna för balansens skull. Vi gick på upp-och-nervända bänkar på den smala plankan som sitter under. På varje steg skulle vi göra en benteknik så vi stod på ett ben en liten stund. Vi gjorde också en variant när vi skulle ner och nudda med foten på golvet innan vi gjorde bentekniken.
Sen känns det som att vi tränade på lite allt möjligt. Lite parteknik, lite kata, lite grund. I början värmde vi inte riktigt upp utan började direkt med junski men i slutet stretchade vi ordentligt.
Det blev ganska jobbigt till slut med så mycket styrka på en gång. Det finns inte så mycket mer att säga. Det var en spridd träning.
Fredag:
Karatekidz (1 h).
De var inte så extremt många idag. De var ca 22-24 stycken tror jag.
Vi värmde upp med ninjajage och sen visade jag en block. Det kändes som att det gick väldigt bra. De nya för den här terminen verkade hänga med.
Sen delade vi upp dem i två grupper. De vanliga grupperna med de nya i en och de som tränat en termin i den andra. Jag tränade gruppen som tränat innan. Vi började med grundteknik och efter det lektet vi en lek. 1,2,3 rött ljus heter den och när den som räknar står med ryggen mot ska de andra som står på andra sidan av salen göra olika tekniker (så länge det karate är det okej) för att komma fram för att nudda den som räknar. När personen som räknar har räknat klart vänder den sig om och då måste alla stå stilla. De som rör sig får gå tillbaka till väggen. Det är lite kul att det kommer nya för de hade inte lekt den förut. :)
Vi började lite med parteknik också. De stod i två led och så började vi med försvarssidans rörelser och sen gjorde vi attacksidans. Vi lekte 1,2,3 rött ljus flera gånger.
Söndag:
Karate (1,5 h).
Jag hade ingen lust över huvud taget att gå och träna idag men det blev ganska bra ändå. Vi tränade mycket grundteknik och det kändes som att det mesta satt ganska bra, till och från i alla fall.
Vi tränade också på kata och då gick vi igenom och gjorde alla pinan-kator (det är vissa kator som heter pinan som till exempel pinannidan och pinanchodan) tre gånger. Det finns 5 pinan-kator. På den sista pina-katan (pinangodan) som är till brunt bälte fick vi som kunde den hjälpa de som inte kunde. Jag och min bror hjälpte en tjej. Jag tror att det blev lite bättre i alla fall.
Vi tränade också styrka: 10 armhävningar, 10 situps och 10 rygglyft gånger 3. Direkt efter det gjorde vi 30 knäböj.
Det sista vi gjorde var att vi som kan katan som är till andra bruna bältet tränade på den och resten stretchade. Det kändes lite coolt för det var bara jag och de med svart bälte som tränade på den. :)
Så det blev i alla fall roligare än vad jag trodde ifrån början. :)
Karate (1 h).
Äntligen dags att få komma igång igen efter att jag var sjuk. Det är så tråkigt att inte kunna träna. Samtidigt var det skönt att kunna fokusera på SO-provet.
Det var mycket styrka. Vi gjorde de traditionella övningarna, några andra och så gjorde vi en övning för att stärka de små musklerna runt fötterna för balansens skull. Vi gick på upp-och-nervända bänkar på den smala plankan som sitter under. På varje steg skulle vi göra en benteknik så vi stod på ett ben en liten stund. Vi gjorde också en variant när vi skulle ner och nudda med foten på golvet innan vi gjorde bentekniken.
Sen känns det som att vi tränade på lite allt möjligt. Lite parteknik, lite kata, lite grund. I början värmde vi inte riktigt upp utan började direkt med junski men i slutet stretchade vi ordentligt.
Det blev ganska jobbigt till slut med så mycket styrka på en gång. Det finns inte så mycket mer att säga. Det var en spridd träning.
Fredag:
Karatekidz (1 h).
De var inte så extremt många idag. De var ca 22-24 stycken tror jag.
Vi värmde upp med ninjajage och sen visade jag en block. Det kändes som att det gick väldigt bra. De nya för den här terminen verkade hänga med.
Sen delade vi upp dem i två grupper. De vanliga grupperna med de nya i en och de som tränat en termin i den andra. Jag tränade gruppen som tränat innan. Vi började med grundteknik och efter det lektet vi en lek. 1,2,3 rött ljus heter den och när den som räknar står med ryggen mot ska de andra som står på andra sidan av salen göra olika tekniker (så länge det karate är det okej) för att komma fram för att nudda den som räknar. När personen som räknar har räknat klart vänder den sig om och då måste alla stå stilla. De som rör sig får gå tillbaka till väggen. Det är lite kul att det kommer nya för de hade inte lekt den förut. :)
Vi började lite med parteknik också. De stod i två led och så började vi med försvarssidans rörelser och sen gjorde vi attacksidans. Vi lekte 1,2,3 rött ljus flera gånger.
Söndag:
Karate (1,5 h).
Jag hade ingen lust över huvud taget att gå och träna idag men det blev ganska bra ändå. Vi tränade mycket grundteknik och det kändes som att det mesta satt ganska bra, till och från i alla fall.
Vi tränade också på kata och då gick vi igenom och gjorde alla pinan-kator (det är vissa kator som heter pinan som till exempel pinannidan och pinanchodan) tre gånger. Det finns 5 pinan-kator. På den sista pina-katan (pinangodan) som är till brunt bälte fick vi som kunde den hjälpa de som inte kunde. Jag och min bror hjälpte en tjej. Jag tror att det blev lite bättre i alla fall.
Vi tränade också styrka: 10 armhävningar, 10 situps och 10 rygglyft gånger 3. Direkt efter det gjorde vi 30 knäböj.
Det sista vi gjorde var att vi som kan katan som är till andra bruna bältet tränade på den och resten stretchade. Det kändes lite coolt för det var bara jag och de med svart bälte som tränade på den. :)
Så det blev i alla fall roligare än vad jag trodde ifrån början. :)
- Träningskläder
Klickade ihop ett litet kollage med snygga träningskläder för tjejer. Dessa kommer från Nike, Puma, Gina Tricot och Victoria's Secret. Är det bara jag, eller visst är det roligare att träna om man har snygga kläder? ;)
tisdag 15 januari 2013
2013
Hejhej! Nytt år, nya tag. 😄 Fast träningsvanorna för mig blir inte så stor skillnad ifrån förra året. Vi tränar en gång till i veckan med damlaget plus att jag inte hade gymkortet hela förra året. Min vecka ser i alla fall ut såhär nu:
Måndag: Vila/Ut och springa (beror på plugg)
Tisdag: Innebandy
Onsdag: Innebandy
Torsdag: Gym
Fredag: Innebandy
Lördag: Match/Vila
Söndag: Match/gym
Förutom detta så tränar jag och Matilda Dahlin ett F05 lag på lördagar och dömer ibland på helgerna.
Ska ändå försöka vila kroppen så ofta jag kan. Det hjälper ju faktiskt inte att träna hur mycket som helst om man inte äter rätt och vilar.
Kommer lite längre fram skriva mer detaljerat om vad jag gör på gymmet. :) Men som det är planerar just nu ska jag och Matilda Jedenberg gå på pass på torsdagarna och vara på själva gymmet på söndagarna.
Btw så spelade vi Gothia innebandycup på jullovet, vi vann B-finalen med 11-0 haha! Så nu taggar alla inför Warbergsspelen som går under påsklovet. Hoppas alla har det bra!
Måndag: Vila/Ut och springa (beror på plugg)
Tisdag: Innebandy
Onsdag: Innebandy
Torsdag: Gym
Fredag: Innebandy
Lördag: Match/Vila
Söndag: Match/gym
Förutom detta så tränar jag och Matilda Dahlin ett F05 lag på lördagar och dömer ibland på helgerna.
Ska ändå försöka vila kroppen så ofta jag kan. Det hjälper ju faktiskt inte att träna hur mycket som helst om man inte äter rätt och vilar.
Kommer lite längre fram skriva mer detaljerat om vad jag gör på gymmet. :) Men som det är planerar just nu ska jag och Matilda Jedenberg gå på pass på torsdagarna och vara på själva gymmet på söndagarna.
Btw så spelade vi Gothia innebandycup på jullovet, vi vann B-finalen med 11-0 haha! Så nu taggar alla inför Warbergsspelen som går under påsklovet. Hoppas alla har det bra!
måndag 14 januari 2013
v.2
Jag kan börja med att jag har ett nytt mål inför den här terminen. Jag ska åka kortvasan med min morfar. Det är tre mil och det ska jag definitivt klara. För att klara det ska jag så klart träna på skidor men det kan jag antagligen inte göra innan vecka 7. Innan dess får jag försöka konditionsträna lite och och styrketräna.
Sen har karaten börjat igen.
Torsdag:
Karate (1 h).
Vi tränade på bentekniker, lite annan grund och sen tränade vi på rätt mycket fightinginspirerat. Det var lite kombinationer med fällningar och så fightades vi. Vi tränade på mits också och gjorde ben och handtekniker på dem.
Det kändes i kroppen att vi hade haft bodypump tidigare i benen så det kändes att stå på ett ben och göra bentekniker snabbt. Kändes också att jag inte har gjort speciellt mycket under lovet. Blev en ordentlig rivstart.
Fredag:
Karatekidz (1 h).
Det var dags för nybörjare och uppstart för kidzen. Det var ganska många, mest de som tränade förra terminen men också en del nya. Det var rätt mycket prat om regler och lite vad karate är och sånt. Med den tiden som blev över värmde vi upp och delade in dem i två grupper. Det var de nya och de som har tränat en termin. Jag var med nybörjarna och hjälpte till att visa lite där. Man kan säga att det är stor skillnad på olika barn. De här nybörjarna var väldigt fokuserade och gjorde precis det de skulle. Vi lekte också två lekar: morotslandet och ninjajage och då fick vi jaga. Det blev en del styrka också i form av armhävningar.
Söndag:
Karatekidz (1 h).
Det blev mycket prat om känslan när man gör en teknik. Hur det känns och att man lär sig av det. Känner man hur det känns när man gör rätt är det lättare att göra rätt nästa gång. Sen var det en snabb genomgång av grunderna. Jag tog andra delen av grunderna och det var benteknikerna. Innan det värmde de upp med "handboll" och då var vi med i slutet.
De fick stå i en ställning och känna hur det känns när man står rätt. Det fick de i hemläxa. Det var inte så mycket mer än så. Det var mycket prat och jag var inte med så mycket.
Karate (1,5 h).
Mycket basic och mycket "gör om gör rätt". Vi gjorde tekniker när man tar sig framåt och gick fram och tillbaka i hallen och sen pratade tränaren om hur man ska göra och sen gjorde vi samma teknik igen. Vi hade styrka, både armhävningar när vi skulle bredda mellan händerna och så gjorde vi 10 armhävningar, 10 situps och 10 rygglyft gånger 3.
Vi gjorde en övning när vi skulle vända oss antingen 180 eller 90 grader när vi stod i en ställning och slå. Det blev som ett mönster.
Vi delades in i två grupper, barn och vuxna. Jag och en kompis var med i barngruppen och vi fick göra vad som helst så länge det var karate. Det var vi två som fick bestämma. Vi tränade lite kata,lite partkenik och lite fighting. Sen tog jag och hon var sin stor mits så fick de andra i vår grupp först träna benteknik och sen handteknik.
Det var svårt att hitta på något bara rakt upp och ner för det var lite spritt beroende på hur länge man har tränat. Det var en kille med vitt bälte och då kan man inte göra något allt för svårt. Det är också svårt att leda några som bara är några få år yngre än en själv. Det känns konstigt att säga vad man ska göra då.
Jag trodde att det skulle bli jobbigt men det var inte så farligt. Dessutom gjorde jag inte så mycket när vi var indelade i våra grupper. Vi hjälpte killen med vitt med partekniken och var med på katan men vi fightades inte så mycket.
Som vanligt var det kul med karate och det var kul att börja igen.
Åkte också skridskor. Det var jättekul och jag hade inte åkt på ett tag innan. Jag vet inte riktigt hur länge vi åkte men det kan nog ha blivit ungefär en timma.
Sen har karaten börjat igen.
Torsdag:
Karate (1 h).
Vi tränade på bentekniker, lite annan grund och sen tränade vi på rätt mycket fightinginspirerat. Det var lite kombinationer med fällningar och så fightades vi. Vi tränade på mits också och gjorde ben och handtekniker på dem.
Det kändes i kroppen att vi hade haft bodypump tidigare i benen så det kändes att stå på ett ben och göra bentekniker snabbt. Kändes också att jag inte har gjort speciellt mycket under lovet. Blev en ordentlig rivstart.
Fredag:
Karatekidz (1 h).
Det var dags för nybörjare och uppstart för kidzen. Det var ganska många, mest de som tränade förra terminen men också en del nya. Det var rätt mycket prat om regler och lite vad karate är och sånt. Med den tiden som blev över värmde vi upp och delade in dem i två grupper. Det var de nya och de som har tränat en termin. Jag var med nybörjarna och hjälpte till att visa lite där. Man kan säga att det är stor skillnad på olika barn. De här nybörjarna var väldigt fokuserade och gjorde precis det de skulle. Vi lekte också två lekar: morotslandet och ninjajage och då fick vi jaga. Det blev en del styrka också i form av armhävningar.
Söndag:
Karatekidz (1 h).
Det blev mycket prat om känslan när man gör en teknik. Hur det känns och att man lär sig av det. Känner man hur det känns när man gör rätt är det lättare att göra rätt nästa gång. Sen var det en snabb genomgång av grunderna. Jag tog andra delen av grunderna och det var benteknikerna. Innan det värmde de upp med "handboll" och då var vi med i slutet.
De fick stå i en ställning och känna hur det känns när man står rätt. Det fick de i hemläxa. Det var inte så mycket mer än så. Det var mycket prat och jag var inte med så mycket.
Karate (1,5 h).
Mycket basic och mycket "gör om gör rätt". Vi gjorde tekniker när man tar sig framåt och gick fram och tillbaka i hallen och sen pratade tränaren om hur man ska göra och sen gjorde vi samma teknik igen. Vi hade styrka, både armhävningar när vi skulle bredda mellan händerna och så gjorde vi 10 armhävningar, 10 situps och 10 rygglyft gånger 3.
Vi gjorde en övning när vi skulle vända oss antingen 180 eller 90 grader när vi stod i en ställning och slå. Det blev som ett mönster.
Vi delades in i två grupper, barn och vuxna. Jag och en kompis var med i barngruppen och vi fick göra vad som helst så länge det var karate. Det var vi två som fick bestämma. Vi tränade lite kata,lite partkenik och lite fighting. Sen tog jag och hon var sin stor mits så fick de andra i vår grupp först träna benteknik och sen handteknik.
Det var svårt att hitta på något bara rakt upp och ner för det var lite spritt beroende på hur länge man har tränat. Det var en kille med vitt bälte och då kan man inte göra något allt för svårt. Det är också svårt att leda några som bara är några få år yngre än en själv. Det känns konstigt att säga vad man ska göra då.
Jag trodde att det skulle bli jobbigt men det var inte så farligt. Dessutom gjorde jag inte så mycket när vi var indelade i våra grupper. Vi hjälpte killen med vitt med partekniken och var med på katan men vi fightades inte så mycket.
Som vanligt var det kul med karate och det var kul att börja igen.
Åkte också skridskor. Det var jättekul och jag hade inte åkt på ett tag innan. Jag vet inte riktigt hur länge vi åkte men det kan nog ha blivit ungefär en timma.
fredag 11 januari 2013
- 2013 och gymkort
Hallå! Det var väldigt längesedan jag skrev här på bloggen, så nu har jag har lite att berätta.
I julklapp fick jag ett gymkort på Sportlife (numera Nordic Wellness). Nu kan jag komma igång med träningen på riktigt! Hittills har jag varit på gymmet ca. 5-6 gånger. Såhär kan det se ut när jag tränar:
• Kondition
Jag börjar alltid med någon form av konditionsträning. Antingen springer jag på löpbandet, är på crosstrainern, cyklar eller så använder jag mig av en annan maskin som jag inte vet vad den heter haha. Det är ungefär som att gå i trappor fast det är en maskin, låter lite knäppt men det är en riktigt bra konditionsmaskin där man ganska snabbt blir trött och känner hur mjölksyran börjar komma i benen. Men självklart så bestämmer du själv hur "trögt" maskinen ska gå och då kan man träna på sin egen nivå. Hur länge jag tränar kondition beror lite på vilket humör jag är, ibland gör jag det som uppvärmning i ca. 15-20 minuter. Eller om jag har lust att träna mycket kondition kanske jag håller på i ca. 30-45 minuter. Det gäller att peppa sig själv och ha bra musik i lurarna så orkar man att springa längre!
• Styrka
Efter att jag har tröttat ut mig vid konditionsmaskinerna tränar jag alltid lite styrketräning och försöker gå igenom hela kroppen. Jag brukar börja med benen. Då använder jag mig av lite olika maskiner, bland annat "benpress" där man lägger mest tyngd på låren men även lite på rumpan. Jag använder mig också av två maskiner där man jobbar med insida och utsida lår. Dessa brukar ge en rejäl träningsvärk dagen efter. Efter det kör jag två till tre andra maskiner där jag tränar framsida och baksida lår och vader.
Nu är det dags för överkroppen, bland annat mage, rygg, armar, axlar och bröst. En av mina favoriter kallas för "bålrotator", då sitter man på en roterande sits åt antingen väster eller höger, detta går att justera beroende på vilken sida av magen du vill fokusera på. Händerna håller du i två handtag rakt framför dig. Nu gäller det att vrida överkroppen från snett till rakt framåt. När du gör denna övningen är det fokus på magen och ryggen. Det är lite svårt att förklara, men övningen är verkligen toppen! Det finns väldigt många maskiner som tränar olika delar av armarna och överkroppen, de jag brukar göra är: biceps, triceps, bröst och axlar.
När jag känner att jag gått igenom hela kroppen avslutar jag med stretching. Jag går igenom lite olika övningar och fokuserar på att stretcha ut de muskler som jag belastat mest under träningspasset.
Nu vet ni hur jag brukar träna på gymet! Hoppas alla får ett riktigt bra träningsår!
Elina
I julklapp fick jag ett gymkort på Sportlife (numera Nordic Wellness). Nu kan jag komma igång med träningen på riktigt! Hittills har jag varit på gymmet ca. 5-6 gånger. Såhär kan det se ut när jag tränar:
• Kondition
Jag börjar alltid med någon form av konditionsträning. Antingen springer jag på löpbandet, är på crosstrainern, cyklar eller så använder jag mig av en annan maskin som jag inte vet vad den heter haha. Det är ungefär som att gå i trappor fast det är en maskin, låter lite knäppt men det är en riktigt bra konditionsmaskin där man ganska snabbt blir trött och känner hur mjölksyran börjar komma i benen. Men självklart så bestämmer du själv hur "trögt" maskinen ska gå och då kan man träna på sin egen nivå. Hur länge jag tränar kondition beror lite på vilket humör jag är, ibland gör jag det som uppvärmning i ca. 15-20 minuter. Eller om jag har lust att träna mycket kondition kanske jag håller på i ca. 30-45 minuter. Det gäller att peppa sig själv och ha bra musik i lurarna så orkar man att springa längre!
• Styrka
Efter att jag har tröttat ut mig vid konditionsmaskinerna tränar jag alltid lite styrketräning och försöker gå igenom hela kroppen. Jag brukar börja med benen. Då använder jag mig av lite olika maskiner, bland annat "benpress" där man lägger mest tyngd på låren men även lite på rumpan. Jag använder mig också av två maskiner där man jobbar med insida och utsida lår. Dessa brukar ge en rejäl träningsvärk dagen efter. Efter det kör jag två till tre andra maskiner där jag tränar framsida och baksida lår och vader.
Nu är det dags för överkroppen, bland annat mage, rygg, armar, axlar och bröst. En av mina favoriter kallas för "bålrotator", då sitter man på en roterande sits åt antingen väster eller höger, detta går att justera beroende på vilken sida av magen du vill fokusera på. Händerna håller du i två handtag rakt framför dig. Nu gäller det att vrida överkroppen från snett till rakt framåt. När du gör denna övningen är det fokus på magen och ryggen. Det är lite svårt att förklara, men övningen är verkligen toppen! Det finns väldigt många maskiner som tränar olika delar av armarna och överkroppen, de jag brukar göra är: biceps, triceps, bröst och axlar.
När jag känner att jag gått igenom hela kroppen avslutar jag med stretching. Jag går igenom lite olika övningar och fokuserar på att stretcha ut de muskler som jag belastat mest under träningspasset.
Nu vet ni hur jag brukar träna på gymet! Hoppas alla får ett riktigt bra träningsår!
Elina
torsdag 3 januari 2013
2013 + lite till
Hej klassen! Nu var det ett tag sedan, och ett tag sedan jag faktiskt tränade.. Men som några av er kanske vet så har jag varit i USA. Där gick jag och tränade TVÅ gånger på två veckor. Wow att jag verkligen orkade det förstår jag inte, heheh. Men jag gick på ett Zumba pass, och det var ganska tråkigt, (för jag är väldigt dålig på det). Samt det blev väldigt jobbigt! :O Jo jag gick också på ett body splash pass, vilket också var jobbigt men kul!! :D
Jag har precis kommit hem från det första match, en vinst! Vi vann med 23-10, och många tekniska fel, och hjälp min prestation det första 10 minuterna.. Det var som att huvudet var med men inte kroppen. Sen började jag ta i princip allt, och i mitten av matchen var kroppen helt med men huvudet tyvärr INTE. Men det var faktiskt inte bara jag, alla i mitt lag failade hela tiden, men vi vann och det var roligt.
Nu detta med gymnasium, jag gick ju på en uttagning till Aranäs gymnasiet, missade den i Göteborg. Fast det gör inget för mig. Men jag har kommit in på NIU i Kungsbacka. Jag är en av sex tjejer som "blivit utvalda". Jag är faktiskt riktigt stolt över mig själv, och det var bara två andra från mitt egna lag.
Hoppas ni alla har ett fortsatt bra lov!
Kram Josefine
Jag har precis kommit hem från det första match, en vinst! Vi vann med 23-10, och många tekniska fel, och hjälp min prestation det första 10 minuterna.. Det var som att huvudet var med men inte kroppen. Sen började jag ta i princip allt, och i mitten av matchen var kroppen helt med men huvudet tyvärr INTE. Men det var faktiskt inte bara jag, alla i mitt lag failade hela tiden, men vi vann och det var roligt.
Nu detta med gymnasium, jag gick ju på en uttagning till Aranäs gymnasiet, missade den i Göteborg. Fast det gör inget för mig. Men jag har kommit in på NIU i Kungsbacka. Jag är en av sex tjejer som "blivit utvalda". Jag är faktiskt riktigt stolt över mig själv, och det var bara två andra från mitt egna lag.
Hoppas ni alla har ett fortsatt bra lov!
Kram Josefine
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)