Ingen bloggning, ingen träning

Nu har det gått nästan två veckor sedan jag skrev senast och anledningen är väl att jag inte tränat särskilt mycket. För jag har blivit förkyld............igen.

Men förra veckan hann jag i alla fall med en tur till gymmet på måndagen och sen på söndagen tränade jag trotts att jag hade jätte ont i halsen.

Måndag: Gymmet

Som sagt var så var jag på gymmet förra veckan. Jag började med 15 minuter på löpbandet som uppvärmning och sen gick jag och körde på med lite olika maskiner. Jag koncentrerade mig mest på armar den är gången för jag insåg att i dem målen som vi skrev i början an nian så hade jag skrivit att jag ville ha starkare armar och jag kan ju inte direkt säga att jag jobbat så hårt på det målet.

Efteråt så stretchade vi i ca 5-10 minuter eller nått.

Söndag: Tennis

I söndags var jag å på tennis trots att jag hade stört ont i halsen, ingen bra idé. Det gick as dåligt och redan efter en kvart var jag helt död och ville bara gå hem och sova i tre dagar eller nått.