Nu har det gått ett tag sen jag bloggade men jag har helt enkelt inte hunnit med. Jag Men min träning har väll varit sådär med tanke på att jag varit förkyld.
Lördag 4 maj: Onsala Runt
Så i år var jag då med på Onsala runt och det var ett rent helvete. Jag var förkyld, det var varm och jag mådde allmänt piss, men jag blev ändå rätt nöjd med resultatet med tanke på mina förutsättningar, kom in på ca 40 minuter om jag inte minns helt fel.
Efteråt så stretchade jag fram och baksida lår samt vader och liknande.
Söndag 5 maj: Tennis
Söndagstennisen var rätt chill eftersom det var första gången på grus och ja, det var mest att "känna" på gruset. Så det var ändå rätt chill och jag mådde mycket bättre än vad jag gjort dagen innan.
Måndag 6 maj: Stuttsmatteträning ;)
På måndagen hade jag, Josse och Emma träning på stuttsmattan. Det låter kanske lite skumt men det var riktift givande faktiskt. Först värmde vi upp genom att bara hoppa upp och ner som vanligt typ.
Själva träningen började vi med intervallträning till en låt och ja, det är lite svårt att beskriva hur det gick till men det var mycket jobbigare på stuttsmatta än på marken. Sen under nästa låt körde vi lite olika styrkeövningar som t.ex rygglyft vilket var otroligt svårt på stuttsmatta. Sen nästa låt körde vi intervaller igen, efter det styrketräning och så fortsatte det under hela träningen.
Att träna på stuttmattan var en ny och väldigt annorlunda träningsform men det var så kul och riktigt riktigt jobbigt.
Efteråt joggade vi ner och stretchade de muskler vi använt.
Efter det har jag inte hunnit med mycket träning, jag har varit ute och gått ett par gånger bara men inte mer.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar