Idag var jag och Henrietta på gymmet. Det var ganska länge sedan sist så det känns skönt att jag nu har tagit första steget att komma tillbaka i en rutin.
Först så värmde vi upp på cross trainern (stavning?) och den körde vi i ca 20 minuter. Sedan så gick vi till maskinerna och idag fokuserade jag på mage/bröst och rygg men jag körde även lite armar och ben för att variera. I alla fall så körde jag 3x10 på alla och sedan så avslutade vi med lite stretching och så gick vi hem för att få ut lite mjölk-syra ur kroppen. Efter duschen så åt jag lunch för att fylla på energin!
Nu känner jag mig så där lagom trött!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar