Jag och Tove har ju varit bortresta i Cap Verde och jag hade tänkt att springa där varje morgon, men så blev det inte...Jag sprang en dag...Men i alla fall så sprang jag då på stranden, vet inte riktigt hur långt jag sprang med det var kanske 3 km eller något! Jag sprang då barfota i sanden vid strandkanten och jag vill verkligen rekommendera detta!! Det var superhärligt och svalkande när vattnet kom in över fötterna...Jag vill tillbaka!!!
Men sedan jag har kommit hem har jag inte varit nere på gymmet och tränat en endaste gång. Därför tog jag mitt förnuft till fånga idag och bestämde mig för att gå ut och powerwalka!
Jag gick bort mot Burås och gick sedan upp förbi kapareskolan och tillbaka hem via rydetvägen. Rundan var ca 8 km så nu känner jag mig duktig! :)
Jag tycker att powerwalk är ett väldigt bra sätt att träna på för att det är inte riktigt lika jobbigt som att springa och det är ett bra sätt att rensa tankarna på. Jag rekommenderar också att powerwalka istället för att springa med en kompis för då kan man lättare prata än när man springer då man blir väldigt andfådd.
Så sätt på dig hörlurarna eller ta med dig en kompis ut på en powerwalk!
Men nu måste jag plugga franska och SO...:/
BY!!
/Sofie
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar