Igår tog jag och mamma en tur ner till Skööna Tider. :)
Medan mamma var med på ett zumba-pass, jobbade jag lite i gymmet. Jag började med crosstrainern i tio minuter och gick sedan vidare till att träna bröst- och axelmusklerna i en sån där jobbig maskin. Där gjorde jag 10x3. Sedan sprang jag på löpbandet i 20 minuter och blev svettig som en gris. Efter det drack jag upp allt vatten i min vattenflaska. Jag avslutade med 10x3 på både vad- och lårmusklerna.
Så nu har jag träningsvärk :(
Hejdååååååååå!
Vänta bara tills imorgon:) Om du vill gymma snart igen kan det vara bra att träna andra muskelgrupper för att inte trötta ut vissa muskler allt för mycket. Bra att du joggar ner efter ditt gympass!
SvaraRadera