Litet inlägg över va jag har gjort senaste tiden haha.
Vecka 40:
Gjorde inget särskilt under denna veckan, var mest inomhus och den enda träningen jag gjorde var mina sjukgymnastik övningar. Dagen då vi var och orienterade på Tjolöholm, kunde jag ju inte vara med och springa - så det fick bli korta promenader och att hjälpa andra med starten av banan ist :)
Denna veckan:
Blev i princip samma sak denna veckan, har mest varit inomhus och pluggat, gjort sjukgymnastik övningar eller vilat. Brukar försöka att göra sjukgymnastik övningarna minst 2ggr/dag, lite svårt att hinna med ibland, men det måste ju göras haha. Har även blivit lite bättre på att gå ut på korta promenader, som t.e.x idag då jag gick på en ca 20 min lång promenad ner till havet och sedan upp igen, försökte även gå en kort sträcka utan kryckorna. Gjorde ganska ont och såg nog väldigt skumt ut också - men härligt var det! :) Efter en go runda i den kalla höst luften och skinande solen gjorde jag några av mina övningar och nu ligger jag här och vilar som vanligt. Har märkt att min kondis och uthållighet kanske inte är den bästa efter 3 månaders rehabilitering... Men det e bara att kämpa på :)
Hörs snart~
Det är gött att du kämpar på Emelie! Nu blir det vara bättre och bättre:)
SvaraRadera