Torsdag: Karate (1 h).
Vi tränade ganska mycket på mits. Då gjorde vi både ben och handtekniker. Det var jobbigt eftersom vi hade haft boxen på gympan så det kändes i armarna. Innan vi tog fram mitsarna hade vi grund också. I slutet tränade vi på kata.
Fredag: Karatekidz (1 h).
Vi delade upp dem i två grupper (en där de har börjat denna terminen och en där de har tränat längre än så). Jag hade nybörjargruppen och vi tränade på blockar, handteknik, lite benteknik och junski. Det sista vi gjorde var att träna lite inför "utmaningen" så vi gjorde 3 armhävningar när man ska klappa ihop händerna och fötterna. (och jag klarade faktiskt en :) ). Det var en rolig träning och den var ganska lugn.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar