måndag 22 oktober 2012

Powerwalk!

Igår var jag ute på en riktigt go powerwalk med en massa bra musik i lurarna. Jag tycker det är ett skönt sätt att slappna av, tänka, och bara vara med sig själv en stund. Jag gick i ca. 45 i en rask takt.

Jag använder mig av appen RunKeeper där du med hjälp av gps kan mäta sträckan du går/springer osv, du kan även se vilken hastighet du håller och hur många kalorier du bränner. Ett riktigt bra tips för dig som vill se resultaten från när du tränar. Man kan välja allt från att springa till att åka skidor och simma!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar