Hejhej!
Okej, nu ska jag komma på några mål som jag har med idrotten. Och nu ska jag vara så proffsig och skriva flera saker,,, :)
Mitt mål är att komma in på elitidrottskolan i Göteborg eller Kungsbacka,, lite speciellt mål där va.. Hehhe! Och hallandslaget!! Fast kommer jag med i Hallandslaget har jag större chans för (RIU och NIU) :DD Så båda vill jag väldigt väldigt mycket!
Men för att lyckas med det målet har jag flera delmål, eller vad det kallas..
1. Spänsten är nog något av det viktigaste jag behöver jobba upp. För jag kommer inte bli längre :(
2. Jobba upp muskelstyrka bland annat i benen och överkroppen..
3. Rörlighet, är också viktigt för mitt målvaktspel.
4. Konditionen kan alltid bli bättre :/
5. Den mentala delen vet jag är viktig och måste jobba med det också.
I själva idrotten i skolan, vill jag försöka jobba med dessa målen, fortsätta kämpa och på bollsporten att föröka hänga med i fotbollen och innebandyn och ha inställningen att aldrig ge upp.
Jag vet också att jag behöver lära mig att äta rätt och "lära känna min kropp". Jag att det låter as kul, men under försäsongs träningen har jag haft ont i hela kroppen. Det har lixom krampade, och i början trodde jag att det var träningsvärk men så känns det inte. Så jag måste hitta min gräns och träna mångsidigt. Jag märker väldigt fort ifall jag överbelastar mig själv nu, så ännu ett mål. Att veta när kroppen säger ifrån och göra något annat. Tex istället för att ställa sig på löpbandet när det värker i vaderna så får jag använda något som är mer skonsamt för benen som tex crosstrainern. Eller bara träna överkroppen den dagen eller ta en vilodag.
Jag vill bli så bra som jag någonsin kan bli, förhoppningsvis orkar jag kämpa för det! :)
Här har vi ju en som vet vad hon vill!! Det är bra att du satt både kortsiktiga och långsiktiga mål det ökar din möjligheter att nå ditt slutgiltiga mål!
SvaraRaderaFortsätt att lyssna till din kropps signaler för det är bara du själv som kan avgöra när det är för mycket. Glöm aldrig att det är under vilan du bygger upp din kropp. Så är man sliten så kan en vilodag vara bättre än att träna ett stenhårt pass.
Det ska bli kul att följa din väg mot dina mål!