Mina mål HT 2012

Houla badoula

Riktigt trevligt med denna blogg! Här kommer jag lägga in när jag tränar eller har tränat, och ibland kanske jag lägger in lite tips på träning eller hälsosam mat! Nu tänkte jag berätta lite om mina mål inför HT 2012. Eftersom jag går i gymnastik lägger jag min största kraft och mina största mål inom gymnastik.
Jag går i truppgymnastik, där man tävlar i "en trupp" (som ett lag). Man tränar och tävlar i tre olika redskap. Och får poäng för snyggheten (sträckta tår osv), samarbetet (så att alla gör likadant) och så får man poäng för själva utförandet.

Det första är tumbling, det är som en lång matta med lite studs i så att övningarna blir en aning bättre.
Mitt största mål i redskapet tumbling är att klara rondat, flickis, salto helt själv. Rondat vet nog alla vad det är (en hjulning med benen ihop) men flickis är som en handvolt fast baklänges, efter det tar man studsen man får och lägger till en salto (en grupperad bakåtvolt). Jag hoppas verkligen att jag klarar det innan våran första tävling som är i oktober.

Det andra redskapet man tävlar i är trampett. Man springer då mot en trampett, hoppar och gör olika volter. Mitt mål i trampett är att klara en sträcktvolt med hel skruv (snurra 360 grader). Detta är jag nästan säker på att jag klarar innan vår nästa tävling.

Det tredje och sista "redskapet" man tävlar i är fristående. Det är som en dans som innehåller akrobatiska moment (till exempel hjulningar och bakåtbryggor) Man gör alla moment och dansen samtidigt som i ett lag. I år är det extra speciellt för att vi har ett nytt fristående med helt nya rörelser och moment. Därför tränar vi extra mycket med just friståendet. Tyvärr tror jag inte att vi kommer att hinna göra klart hela friståendet till första tävlingen, så vårat mål är att genomföra hela friståendet på vår andra tävling! Jag kan kanske länka en film på friståendet när det är klart!

När vi inte tränar på våra redskap så tränar vi styrka och smidighet. Inom detta är mitt mål att kunna gå ner i spagat på båda benen innan terminen är slut! Samt bygga upp min styrka!

Förutom gymnastiken så tränar jag genom att gå ut och springa! Jag brukar göra det för att förbättra min kondition! Mitt mål är att, förutom gymnastiken, gå ut och springa minst en gång per vecka. Efter springturen brukar jag även göra lite styrka och smidighet och tänja mycket! Ibland händer det även att jag går på gym eller på olika pass på Friskis och Svettis! det är superkul!

Jag kommer att hör av mig på vägen om jag klarar mina mål!

Hör av mig senare! bye :)