Träning senaste veckan

Söndag 23 september
Tennis träning utan någon speciell inriktning. Bara att köra på tills man inte orkar mer. Körde som vanligt några var runt planen som uppvärmning med lite höga knän och veva med armarna. En träning där man bara körde på utan att riktigt tänka och helt plötsligt var man helt slutkörd utan att man märkte av det, förmodligen för att det var en riktigt rolig träning och jag låg på topp. Den träningen under hela terminen som jag spelat som alldra bäst.

Måndag 24 september
Lång promenad i rask takt på ca 40-50 min. Bara jag naturen och musiken i mina öron. Riktigt nice att bara komma ut och få tänka på sig själv en stund utan en massa stress och annat. Jag tycker att det är riktigt härligt att gå ut på promenader i den friska luften,

Onsdag 26 september
I onsdags var jag ute och sprang en runda på ca 5 km. Jag vet inte riktigt vad jag ska säga om den. Det var inte lika jobbigt som jag trodde att det skulle bli utan jag körde på ganska bra utan att stanna och gå en ända gång, dock sprang jag otroligt långsamt upp för backarna vi kyrkans ängar, hehe. Men det ärnågot med mig när ja väl börjat springa för då kan jag inte förmå mig själv till att stanna, det går bara inte.
Innan jag började springa körde jag lite olika övningar för att tänja och efter stretchade jag i kanske fem-tio minuter.

Torsdag 27 september
Tennis igen. Var inget speciell träning den här gången heller. Jag spelade så otroligt uselt och dåligt att det var pinsamt. Har nog inte spelat så dåligt sen jag började spela tennis. Vet inte riktigt vad det berodde på men gissar att det hade något att göra med de 6 km jag sprang på gympan bara några timmar tidigare samt att jag hade riktigt ont i höften så jag var lite stel och inte så smidig som jag brukar vara.

Så det är vad jag har gjort sedan jag skrev något sist. Ganska nöjd faktiskt om jag får säga det själv.