Hello alla goa människor!
Mina mål den här terminen är att jag vill få bättre kondition. Det gör både att jag orkar mer i vardagen och när jag är i stallet och rider mm. Men det är även bra för att jag ska orka mer på gympan och få ut det bästa av lektionerna.
jag har även ett mål att jag vill träna mer på t.ex gym och liknande. just nu är min ända träning gympan och ridningen. Det är i och för sig ganska mycket men jag skulle vilja träna lite mera.
jag har även ett mål att jag skulle vilja ut och springa eller gå en långpromenad minst en gång i veckan. På de sättet kan jag förbättra min kondition på ett bra sätt.
De var mina mål den här terminen:)
Det låter som bra mål. Försök att lägga upp en liten planering för vilka dagar och hur långt du vill springa. Tänk på att börja lugnt tex 3km 2ggr i veckan under ett par veckor. Sen jan du börja att kanske öka längden eller tempot, lägga in ett intervallpass lite då och då osv. Lycka till!
SvaraRadera