I början av lovet, när vi spelade Warbergsspelen, mådde jag superdåligt. Fick hjärtrusningar utan att vara det minsta ansträngd och svimmade 2 gånger under match, inte kul alls! Hela påskafton satt jag och mamma på akuten, men fick tyvärr aldrig något riktigt svar på vad som är fel. Där emot har vi bokat en tid på vårdcentralen nu. Trots detta har jag ändå försökt träna i min egen takt och efter hur mycket jag orkar. Varje dag har jag antingen sprungit, eller varit på gymmet!
Idag blev det löpning hemma, då jag verkligen vill bygga upp min kondition. Springer bara som uppvärmning på gymmet nu också, eftersom jag annars blir helt snurrig igen då. Därför passar jag på att springa ute när det är såhär perfekt väder!
Idag sprang jag drygt 5 km. Det kändes faktiskt riktigt bra och var så där gött slut när jag kom hem! (;
Väl hemma körde jag med hantlar och gummiband med fokus på armarna. Har träningsvärk i både ben och mage, så det var de som var kvar :p
Körde övningar som framåtböjda hantellyft, omvända bicepscurls, vanliga bicepscurls, shrugs, tricepspress och hammercurl. Upprepade varje övning 10x2. Nu ska jag äta fruktsallad :D
Hejdåå
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar