Tips!

Hejhej! Idag har jag gymmat i ungefär två timmar, jag började på crosstrainern i 10 minuter, sen körde jag ben, armar och mage. Jag avslutade med att springa på löpbandet! 

Nu ska jag tipsa om en perfekt "efterträning-måltid", som innehåller mycket protein, vitaminer och nyttiga sockerarter. Perfekt som återhämtning. 
Det är väldigt enkelt och det enda man behöver är ett ägg och en banan! 
Mosa bananen och vispa ihop den med ägget, man kan även röra ner lite kakao ;)
Sedan steker du i lite smör, och vips! Så har du en jättegod bananpannkaka. Jag toppade det med hallon och kiwi!