April April!

April april på er! Det var längesen jag skrev så man kan tro att detta bara är ett aprilskämt! Nej, jag har faktiskt tränat:)
Det är så skönt med detta fina väder som har kommit. Då har jag kunnat dra fram cykeln som har stått hela vintern. Jag har cyklat i ett par veckor nu en runda på ca 6 km. Och idag kände jag för att utöka rundan så det blev ca 11km idag! Min cykel har bara tre växlar så jag försökte byta mellan 2:an och 3:an hela tiden. Det var jätte skönt! Efteråt stretcha jag, benen, höftböjaren, magen och ryggen. Jag värmde upp innan också såklart:) Och drack mycket efteråt. Jag gillar att cykla mer för det är skonsammare på lederna än att jogga.

Jag gick även ut på en lång runda med Emma förra veckan för vi fotade samtidigt den blev kanske 2km.

Förutom att cykla gillar jag även att intervall träna 2ggr i veckan eller när jag helt enkelt får tid för det. Och sedan blir det lite styrke träning 2 ggr i veckan också. Jag gillar att variera träningen lite. Men jag ska ta tillvara på detta fina väder och passa på att vara ute!😋🌼

Emma P