Hej alla bloggis kompisar!
i Påskas gick ja powerwalk med min mamma och min kära syster, då gick vi "bonderundan" som är 4.5 km lång. det var jobbigt. sen en annan dag på påsklovet sprang vi bonde rundan, det var också jobbigt.
när man gör det här tränar man konditionen.
Typ varannan dag sen några veckor tillbaka har jag suttit i "sittposition" i 2 minuter och ibland lite mer mot en vägg. då tränar man rumpa och lår.
Idag var jag ute o sprang den här bonderundan och när jag kom till en uppförsbacke kutade jag. sen när jag kom hem till min jätte branta backe kutade jag upp för den 2 gg sen stretchade jag och åt mango!
jag skulle lägga upp bilder men det går inte, hej svejs
Du e en bonde !
SvaraRaderadu e en myra!
RaderaDen verkar ju jättebra den där bonderundan. Speciellt med de där backarna. Mango är också gott....och bra för återhämtningen:)
SvaraRadera