Medel 75-pass

Tjoo!

I söndagskväll var jag och Ebba på Friskis igen. Denna gången gick vi på ett gympapass som kallas Medel 75. Det är ett pass på 75 minuter (INTE för 75-åringar) med instruktör. Passet innehåller massa olika styrke-och konditionsövningar, och man tränar verkligen hela kroppen.

Jag tycker det är bra med pass för då får man en rejäl och bra uppvärmning samt bra stretching efteråt. Dessutom vet man om man gör en rörelse fel eftersom man följer en instruktör. Och så får man pepp, vilket är det bästa!

Jag blev helt slut av detta passet och orkade knappt stretcha efteråt.