v.13

Ingen karate senaste veckan, hoppas att det blir det den här veckan. :) Efter att klumpigt nog ha råkat glömma klicka i en sak på ansökan till gymnasiet så missade jag alla uttagningstillfällen till fotbollen. Men jag har fått en andra chans så nu kommer jag försöka träna så mycket i mål som möjligt och så mycket fotboll som möjligt. 

Måndag:

Fotboll (1,5 h)

Det var extra roligt att spela fotboll. Jag var först med utespelarna för jag var den enda målvakten. Så jag var med på första övningen och då kändes det som att konditionen är något att bättra på. Hade inte tränat som utespelare på några veckor. Bollkontrollen fanns i alla fall och det var ju bra. :)

Resten av träningen stod jag i mål och det var riktigt kul. :)

Tisdag:

Var ute med Emma på en fotopromenad i solen. Jag vet inte hur långt vi gick men vi var nog ute i ca två timmar. Det var riktigt skönt!

Onsdag:

Fotboll (1,5 h)

Vi spelade ganska mycket och då stod jag i mål. Vi värmde upp med en bana där man skulle göra sidohopp, höga knän mm.

Lördag:

Var ute och joggade. Det var antingen det eller promenad så det blev en joggingrunda. Det blev faktiskt 6 km och det tog ca 40 minuter. Med tanke på hur det har känts konditionsmässigt det senaste kom det här lite som en överraskning. Jag hade antagligen kunnat joggat längre om jag inte varit så inställd på att stanna. Efter joggingrundan stretchade jag och gjorde lite styrkeövningar.

Söndag:

Promenad. Jag vet inte hur långt och hur länge vi gick men det var ganska skönt. Men jag fick hålla ett hyfsat tempo för de jag gick med tar längre steg och första biten gick jag några meter bakom dem.