v. 16

Den här veckan har jag tränat kondition. Först var jag ute på onsdagen och joggade i cirka 45 minuter. Det var väldigt härligt att jogga och se alla blommor som kommit fram nu! Efter det så stretchade jag och sedan gjorde min lillebror smoothie till mig.

Sedan i fredags så prövade jag träningsvarianten av Just Dance. Där kan man välja olika program där man tränar olika saker. Tex finns det arobic, kondition, box osv.  Först körde jag någon sydamerikansk dans på 15 minuter och sedan gick jag lite wild and crazy och tog konditions programmet på 25 minuter! Efter varje träningspass så kör man också en stretching låt i ca 3 minuter. 

Det var väldigt jobbigt och jag var helt slut efteråt  : )