HÄÄJ!!

Det var ett tag sedan jag skrev här... har inte skrivit på hela denna terminen så det kanske är dags nu.
Jag har tränat mycket med Tove på friskis och svettis. Vi har vart på gymmet och gått på pass.
Jag är även ute och går varje vardag ca 50-70 minuter sammanlagt och ibland på helgen om mina elaka päron tvingar mig att gå ut med hunden.
På tisdagen förra veckan red jag i två timmar.
På onsdagen var jag på gymmet med Tove och då bårjade jag med att springa i 10 minuter som uppvärmning. Sedan tränade jag utsida, insida, framsida och baksida lår. Körde också rumpa, rygg och mage och amrar, hela kroppen med andra ord! Vi gjorde några sammarbets övningar som var förjävligt jobbiga! Sedan stretchade ja igenom alla muskler.
I söndags var jag på pass, heter 75 heter det. Detta passet har jag gått på varje söndag hela året. Det är medelgympa där man tränar igenom hela kroppen med båda styrka och kondition.  och så klart stretchar man typ allt också.
Jag tycker det är bättre och roligare att gå på pass än att gymma för då slipper man tänka på vad man ska göra för olika övningar och man slipper vänta på de olika maskinerna om de är upptagna. Det är bara att följa ledaren och göra så mycket man orkar.