Slatter

Slatter

Eller schlatter som det egentligen heter är är inte så farligt som man kan tro. Det är en knäskada som uppstår när man tränar mycket under tiden som man växer. Förr var det vanligare att killar fick det, men med tiden som tjejer har blivit mer aktiva har skadan ökat mycket bland tjejer den senaste tiden.

Vad händer?

Det finns en led som fäster precis under knät och i lårmuskeln. När den böjs rycker den i knät och när man växer är benet mjukt så när leden rycket i knät kommer det med en bit av benet och det bildas en liten bula under knät. Den blir större med tiden ju mer som leden rycker i benet. Knölen blir infekterad och gör ont, speciellt när man springer och belastar knät. Knölen gör även ont när man rör den. Slatter kommer inte bara sådär, utan det tar sin tid. Men som sagt det är inget farligt.

Rehabilitering

Slatter försvinner när man slutat växa, men knölen består fast den är inte farlig.

Det är viktigt att man fortsätter att röra sig så mycket som möjligt, men man kan försöka att inte belasta knät så mycket. Här kommer några exempel på vad man kan göra för att undvika smärtan så mycket som möjligt när man har slatter.

• simning är en bra träning för man belastar inte knät.
• man kan även köpa ett knäskydd som minskar smärtan när man tränar.
• Och man kan lägga i en mjuk sula in skon.
• Man kan även besöka en sjukgymnast om man har väldigt ont.

Annars så finns det inte så mycket mer att göra utan bara stå ut tills det försvinner med tiden.

Hur undviker man slatter?

Det kan vara ganska svårt att undvika slatter, men om man växer mycket så ska man tänka på att inte träna för hårt. Men man ska hålla igång ändå och man ska undvika löpning och hopp. Det ökar risken ytterligare att få slatter och om man går i en sport där man belastar knät mycket borde man kanske fundera på att byta sport.

Där du ser det röda på bilden, det är där som knölen bildas.

Och så här ser ett knäskydd till slatter ut, men det funkar att tejpa knät också.

http://knaskador.se/schlatter 

http://www.idrottsdoktorn.se/fragor-svar/leder-och-muskler/slatter-i-kna

http://www.1177.se/Halland/Fakta-och-rad/Sjukdomar/Schlatters-sjukdom/

Och Anna.