Senaste veckan!

Hejsan svejsan!
Jag har helt glömt bort att skriva här på ett tag så jag tänkte berätta lite om den senaste veckan!

I söndags tävlade vi här i Kungsbacka, vi tävlade endast i fristående! Det gick ganska bra och vi kom trea! :)

I onsdags hade vi friståendeträning som vanligt! Vi tränade från 17:00-20:30 för att finslipa de sista stegen, efter ett tag såg det faktiskt riktigt bra ut och vi blev riktigt samspelade! I slutet körde vi styrka genom att stå på händer på olika sätt och göra situps, både snea, raka, och med fötterna rakt upp.

På lördagen hade vi vanlig redskapsgymnastik från 11-14! Det var riktigt kul och det gick superbra! Jag gjorde flera "rodnat flickis salto" som var mitt mål för iår! Jippie

Efter träningen åkte jag hem till min kompis Evelina och gick en powerwalk! Det var första gången jag gjorde det, och man blev förvånad över hur långt man kom på kort tid! Vi gick en mil, på ca 1.5 timma! En riktigt bra runda må jag säga! Ett stort plus var att det var så fint väder också, sol och inga moln! Skönt att ha en kompis man kan prata med också, man märker nästan inte att man går då! Dagen efter hade jag jättemycket träningsvärk i benen och rumpan! Man märkte verkligen att hela kroppen fick träna!

Ett tips: jag kan verkligen tipsa om appen "runkeeper" den berättar hur långt man har gått (i miles), hur många kalorier man har bränt och hur lång tid det tog. Väldigt bra och smart! Det kommer en bild på vår runda!

På söndagen hade vi tre timmars friståendeträning, styrka och juluppvisnings-träning. Grymt!

Hade gött! /Ellen